Diabète & Thyroïde, vigilance et solutions.

Thyroïde & Diabète

Tu as du mal à perdre du poids ? Perte de cheveux ? Frilosité ? Fatigue chronique ? Et si c’était ta thyroïde qui dysfonctionnerait ?

20 à 25 % des personnes avec le diabète de type 1 développeront des problèmes thyroïdiens, c'est pourquoi il est important de la surveiller de très prêt!

Petits rappels

La thyroïde produit des hormones (appelées hormones thyroïdiennes) qui sont importantes pour :

• la croissance

• contrôle de la température corporelle

• la digestion

• le poids

• l’humeur
  

Et les 2 formes les plus fréquentes que l’on retrouve chez les personnes vivant avec le DT1 sont:

• La thyroïdite d’Hashimoto, la plus fréquente.

• La maladie de Basedow, qui est beaucoup plus rare.

Focus hypothyroïdie, les symptômes:

Il y a énormément de symptômes qui peuvent être confondus avec d’autres troubles, pathologies. C’est pourquoi il est important de bien se faire diagnostiquer.

• fatigue

• sensibilité au froid (frilosité)

• goitre, ou hypertrophie de la thyroïde, qui peut provoquer une sensation de plénitude dans la gorge

• prise de poids

• constipation

• sensation de brouillard mental

• ralentissement du rythme cardiaque

• perte de cheveux

• irrégularité menstruelle, règles abondantes et infertilité

• humeur moins joyeuse voire dépression

• douleurs musculaires

• 
  

ET MAUVAISE NOUVELLE, une hypothyroïdie peut également accentuer la résistance à l'insuline.

Mais alors, par où commencer si tu soupçonnes une hypothyroïdie ?

FAIRE UN BILAN SANGUIN COMPLET ( t4-t3 urinaire des 24h – ac anti thyroperoxydase et ac anti thyroglobuline) le simple bilan de la tsh ne suffit pas BIEN SE FAIRE ACCOMPAGNER (ENDOCRINOLOGUE dans un premier temps, puis naturopathe / micronutritionniste / médecin fonctionnel)

PUIS QUELQUES SOLUTIONS

• UNE NUTRITION & HYGIÈNE DE VIE ADAPTÉE

• APPORTER LES BONS MICRONUTRIMENTS (IODE, SÉLÉNIUM, ZINC, TYROSINE, MAGNÉSIUM, VIT B12, VIT A.D.E)

• REMINÉRALISATION (JUS DE LÉGUME / ORTIE)

• REPAS À HEURES RÉGULIÈRE POUR FAVORISER L'ÉQUILIBRE HORMONAL

• ACTIVITÉ PHYSIQUE FAIBLE À MODÉRÉE

• TRAVAILLER SUR LA RÉGULATION DU SYSTÈME NERVEUX, STRESS

• DORMIR SUFFISAMENT

• TRAVAILLER SUR LE BON FONCTIONNEMENT DES ÉMONCTOIRES (FOIE, INTESTINS)

• LIMITER / SUPPRIMER LES EXCITANTS (CAFÉ, ALCOOL, TABAC)

• ÉVITER / SE DÉTOXIFIER DES MÉTAUX LOURDS

Sache que j’accompagne des personnes souffrant de problèmes thyroïdiens, je t’aide à revoir ton alimentation, tes micronutriments qui aident les glandes thyroïdiennes , je te fais un bilan micronutritionnel ainsi qu’un protocole très détaillé avec tous les piliers de santé (activité physique, sommeil, régulation du système nerveux, complémentation etc…) Alors n'hésites pas à te faire accompagner, que ça soit avec moi ou avec un.e autre spécialiste!